NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY SUY GIẢM THỊ LỰC

Đôi mắt từ lâu đã được ví như “cửa sổ” của tâm hồn, điều đó khẳng định vai trò quan trọng của đôi mắt đối với mỗi chúng ta. Phần lớn lượng thông tin mà mỗi chúng ta nắm bắt được cũng thông qua đôi mắt. Vì vậy, tự trang bị cho mình những hiểu biết về mắt, đặc biệt là các nguyên nhân gây suy giảm thị lực là điều hết sức cần thiết bên cạnh việc chăm sóc mắt thường xuyên và đúng cách.

Chăm sóc mắt ngay từ những ngày đầu đời

Việc chăm sóc đôi mắt không phải chờ đến tuổi lão hóa mà cần được quan tâm ngay từ những ngày đầu đời. Có những thói quen cũng như một số công việc hàng ngày tưởng chừng như không liên quan đến đôi mắt, nhưng nếu chúng ta không để ý thì vô tình chính chúng ta đã góp phần làm đôi mắt của mình bị giảm thị lực, khó có thể hồi phục lại như ban đầu. Những thay đổi này thường diễn biến rất chậm, khiến ta khó nhận biết trong một thời gian dài, và nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nếu như chúng ta thiếu hiểu biết về chăm sóc mắt. Cho nên, việc tuân thủ một số nguyên tắc trong làm việc và sinh hoạt sẽ giúp chúng ta giữ gìn được đôi mắt.

Nguyên nhân gây suy giảm thị lực

Có thể kể tới một số thói quen thường ngày hiện nay có thể ảnh hưởng không tốt tới thị lực của chúng ta. Việc sử dụng thường xuyên những tiện nghi hiện đại như: máy tính, iPad, điện thoại thông minh, Tivi, … cho đến các thói quen ăn uống, học hành, làm việc và vui chơi rất dễ dẫn đến nguy cơ bị khô mắt kéo dài, khiến mắt thường xuyên mệt mỏi. Học sinh - sinh viên và giới nhân viên văn phòng là nhóm dễ gặp các vấn đề về mắt nhất từ nguyên nhân này, phổ biến nhất là bệnh cận thị và hiện tượng khô mỏi mắt. Để giảm bớt những tác hại từ các nguyên nhân trên đây, nên cho mắt nghỉ ngơi 10-15 phút sau mỗi 2 giờ làm việc hay vui chơi với các thiết bị kể trên.

Tương tự như vậy, thói quen đọc sách hoặc nghiên cứu tài liệu, hồ sơ giấy tờ với điều kiện không tốt như: tư thế ngồi đọc sai, thiếu ánh sáng, chữ in quá nhỏ hoặc không rõ ràng cũng là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc gia tăng bệnh cận thị ở giới trẻ học đường và các nhân viên văn phòng hiện nay.

Bên cạnh đó, thói quen ăn uống thiếu chất, môi trường sống ô nhiễm, thiếu ánh sáng, thiếu rèn luyện thể lực đều ảnh hưởng tới quá trình phát triển và thoái triển của đôi mắt. Sự bất cẩn trong bảo hộ lao động và vui chơi thể thao cũng dễ dẫn đến những chấn thương mắt đáng tiếc. Thậm chí việc chăm sóc và vệ sinh mắt tích cực không đúng cách cũng gây tổn hại cho mắt. Các trường hợp bị tổn thương mắt khó hồi phục do người bệnh tự ý sử dụng sai thuốc nhỏ mắt không phải là hiếm gặp, các bác sỹ nhãn khoa vẫn thường cảnh  báo về vấn đề này.

Ngoài ra, còn có một số yếu tố khác cũng góp phần quan trọng làm tăng nguy cơ giảm thị lực của mắt như: yếu tố di truyền, các bệnh lý toàn thân thường gặp, đặc biệt là bệnh tiểu đường, cao huyết áp… Những người bệnh thuộc nhóm này phải làm quen với sự tái khám và theo dõi định kỳ bởi bác sỹ chuyên khoa mắt.

                                                                                                 Đ.H

GIỚI THIỆU VỀ CAO VACCINIUM MYRTILLUS (CHIẾT XUẤT TỪ VIỆT QUẤT QUẢ ĐEN)

Việt quất quả đen hay ỏng ảnh (tên khoa học: Vaccinium myrtillus) là một loại cây thuộc chi Việt quất. Trong tiếng Anh loại cây này mang tên là Common Bilberry hay đôi khi được gọi tắt là Bilberry. Đây vừa là một cây ăn quả vừa là một cây thuốc. Bilberry là loại cây bụi thấp, có quả màu xanh đen, hình dạng gần giống như quả nho, vị ngọt. 

Cao Vaccinium Myrtillus được chiết xuất từ Việt Quất quả đen mọc hoang dại ở vùng rừng, núi Châu Âu và miền Bắc nước Mỹ. Từ xa xưa đã được sử dụng phổ biến như một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng vẫn chưa được biết đến rộng rãi, cho đến khi có nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng điều trị trong rất nhiều bệnh lý về tuần hoàn, tiêu hóa, mạch máu, tiểu đường,… và gần đây nhất các nghiên cứu tập trung vào hiệu quả  điều trị các bệnh về mắt.

Cao Vaccinium Myrtillus (chứa Anthocyanosides) đã được chứng tỏ là có đặc tính chống oxy hóa mạnh; ổn định các sợi collagen và thúc đẩy quá trình sinh tổng hợp collagen; làm giảm tính thấm của mao mạch; và ức chế sự kết tập tiểu cầu. Ngoài ra, Anthocyanosides có tác dụng ngăn phóng thích và ngăn tổng hợp tiền chất gây viêm như histamine, prostaglandins và leukotrienes.

CÁC ỨNG DỤNG LÂM SÀNG

1. CẢI THIỆN THỊ LỰC:

- Anthocyanosides có tác dụng cải thiện lưu thông máu và oxy đến mắt và thải trừ các gốc tự do (là chất phá vỡ cấu trúc collagen, dẫn đến các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng).

- Ngoài ra, Anthocyanosides có hoạt tính trên lớp biểu mô sắc tố võng mạc là phần võng mạc chịu trách nhiệm về thị giác và điều chỉnh sáng tối.

- Nhiều tài liệu nghiên cứu đã chứng minh Anthocyanosides có tác dụng cải thiện thị lực.

2. BỆNH TĂNG NHÃN ÁP:

- Trong bệnh tăng nhãn áp, lối ra của chất thủy dịch bị cản trở hoặc tắc nghẽn làm tăng áp lực nội nhãn. Điều này làm tổn thương thần kinh thị giác và lớp sợi thần kinh ở võng mạc gây ra mất thị lực. Anthocyanosides có tác dụng ổn định collagen, chất thủy dịch được lưu thông vào ra nhãn cầu liên tục duy trì áp lực nội nhãn.

3. ĐỤC THỦY TINH THỂ:

- Một số nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng, Anthocyanosides kết hợp với vitamin E có tác dụng ngăn chặn hình thành đục thủy tinh thể.

4. BIẾN CHỨNG BỆNH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG:

- Nhiều nghiên cứu lâm sàng ở Châu Âu ghi nhận Anthocyanosides có hiệu quả ngăn ngừa cao trong bệnh lý võng mạc do đái tháo đường.

5. RỐI LOẠN MẠCH MÁU:

- Theo một số nghiên cứu tiền lâm sàng và lâm sàng, Cao Vaccinium Myrtillus có tác dụng cải thiện vi tuần hoàn, làm giảm tính thấm của mạch máu, cải thiện sức bền mạch máu và dòng máu.

TÍNH AN TOÀN

- Sử dụng chế phẩm chứa Cao Vaccinium Myrtillus rất an toàn. Liều cao đến 400 mg/kg không gây độc tính trên chuột. Ở người, uống liều tương đương 180 mg Anthocyanosides/kg thể trọng mỗi ngày trong 6 tháng không gây độc tính. Chưa ghi nhận tác dụng gây đột biến gen hoặc gây ung thư. 

- Do Cao Vaccinium Myrtillus có tác dụng chống kết tập tiểu cầu, nên thận trọng khi dùng liều rất cao cho bệnh nhân bị rối loạn xuất huyết và những người đang dùng thuốc chống đông hoặc thuốc chống kết tập tiểu cầu. 

- Một nghiên cứu hồi cứu khảo sát trên 2000 người dùng Cao Vaccinium Myrtillus cho thấy chỉ có các tác dụng phụ rất nhẹ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, da và thần kinh.